Un chien peut-il aider dans différentes maladies ? 🐕💊

La science dit oui. Découvrez comment la médiation animale contribue à soigner le stress, la solitude et bien plus… sans ordonnance.

👉 L'article qui va vous faire voir les animaux autrement.

Tu te sens submergé(e), épuisé(e) ou sans espoir ? 🌧️💔 La dépression peut toucher tout le monde, mais elle se soigne. Dans cet article, je t’explique comment reconnaître les symptômes, quand consulter et quelles solutions existent pour aller mieux.

💡 Spoiler : Tu n’es pas seul(e). Des ressources et des professionnels sont là pour t’aider. 💙

L’automne vous rend morose ? Vous n’êtes pas seul(e) ! Fatigue, tristesse, envie de sucré… La déprime saisonnière peut gâcher cette belle période de transition. Découvrez 6 conseils pratiques pour booster votre moral et profiter pleinement de l’automne. Parce que cette saison peut aussi être une opportunité pour vous recentrer. ☀️🍁

Votre corps parle, mais savez-vous l’écouter ? Découvrez comment vos maux physiques (maux de tête, troubles digestifs, fatigue inexpliquée) peuvent être le reflet de votre état émotionnel. Apprenez à décoder ces signaux et à prendre soin de vous, pour retrouver équilibre et sérénité. Parce que votre corps n’est pas votre ennemi, mais votre meilleur allié. 💡

Un trauma, c’est une tempête intérieure qui ne définit pas qui vous êtes. 💔✨ Que vous ayez vécu un choc ponctuel ou une souffrance prolongée, sachez une chose : il existe des chemins pour s’en libérer. Dans cet article, je vous explique comment avancer, pas à pas.

Vous hésitez à franchir la porte d’un cabinet de psychologie ? Et si je vous disais qu’ici, vous serez accueilli(e) par une alliée inattendue : Molly, ma chienne. Sa présence discrète mais puissante rend les séances plus douces, plus naturelles. Voici pourquoi consulter avec un chien à vos côtés peut faire toute la différence.

Septembre ne doit pas être synonyme de course effrénée. Voici 3 conseils simples, concrets et applicables dès aujourd’hui pour une rentrée sereine : moins de stress, plus d’organisation, et une énergie préservée. Parce que le secret d’une bonne rentrée, c’est de la vivre… sans s’épuiser.

Et si la clé de votre bien-être se trouvait dans un lieu que vous évitez par habitude, par peur ou par méconnaissance ?

Aller chez le psy reste souvent tabou, entouré de préjugés tenaces : « C’est pour les fous », « Je peux me débrouiller seul(e) », « Ça ne sert à rien de parler »… Pourtant, derrière la porte d’un cabinet de psychothérapie, ce n’est pas la folie qui vous attend, mais une opportunité : celle de mieux vous comprendre, de dénouer des nœuds invisibles, et peut-être même de vous redécouvrir.