3 conseils pour une rentrée sereine
Les vacances ne sont pas encore finies… alors profitez-en !
Terminez ce livre que vous avez commencé pendant les vacances, partez vous promener, dégustez un plat que vous adorez, faites la grasse matinée, offrez-vous un vêtement dans lequel vous vous sentez beau/belle… Les possibilités sont infinies, mais surtout : PROFITEZ ! C’est le mot d’ordre.
2. Faites le bilan de vos vacances
Êtes-vous satisfait·e de vos vacances ? Avez-vous vécu à votre rythme ? Vous êtes-vous écouté·e ? Si oui, soyez reconnaissant·e pour ce temps de pause que vous vous êtes offert. Tout simplement.
3. Qu’est-ce qui vous ferait plaisir pour débuter cette année ?
Lire un livre qui vous inspire ? C’est le moment idéal : ce fameux livre dont on vous a tant parlé, celui que vous voulez lire depuis des mois, se trouve peut-être déjà dans votre pile à lire ou est disponible à la médiathèque de votre ville, ou en téléchargement sur les plateformes dédiées.
Reprendre le sport que vous aimez ? Parfait ! Les forums des associations reprennent généralement le premier week-end de septembre. Trouvez celle qui est la plus proche de chez vous, renseignez-vous sur les activités proposées et lancez-vous. Se motiver seul·e pour aller à la salle de sport peut être difficile, mais en club ou en association, les cours sont planifiés pour vous — laissez-vous porter. Exemple : Le club de tennis près de chez vous propose des cours adaptés à votre niveau, deux fois par semaine (le mardi soir et le samedi matin). Cerise sur le gâteau : un cours d’essai gratuit est souvent proposé. Une belle occasion de tester l’ambiance avant de vous engager pour l’année !
Prendre soin de votre santé mentale ? Vous avez passé de bonnes vacances, mais la reprise approche. Cette année, vous avez décidé de vous accorder une attention particulière, et cela passe aussi par votre bien-être mental. C’est le moment d’agir. Il n’est jamais trop tard pour commencer un travail thérapeutique — vous êtes prêt·e. Alors, n’hésitez plus : Je prends rendez-vous.
Et si cette rentrée était le début de quelque chose de nouveau ?
Les vacances s’achèvent, mais elles vous ont peut-être offert une chose précieuse : l’envie de vivre cette nouvelle année différemment.
Alors, quel sera le vôtre ? Un livre à ouvrir, un sport à reprendre, ou peut-être un rendez-vous à prendre pour mieux vous comprendre ?
Cette année, faites-vous la promesse de ne pas attendre. Parce que le meilleur moment pour commencer, c’est maintenant.
